Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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754 kcal
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Grasa: 11,23g | Prot: 15,04g | Carbh: 149,56g.
Desayuno: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Roti Putih. Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Serabi. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de manmonwit
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