Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 123,94g | Carbh: 172,61g.
Desayuno: Pavesini Double, La Fattoria Prosciutto di Praga, Conad Maasdam, Il Buon Pane Pancarrè Integrale. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tonno al Naturale, Melanzana Cotta, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Riso Basmati (Cotto). Cena: Insalata Mista, Melanzana Cotta, Petto di Pollo Cotto, Riso Basmati (Cotto). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Pavesini Double. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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