Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 39,69g | Prot: 54,37g | Carbh: 136,48g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Dal, Cooked Beets, Seoul Kimchi, Best Foods Real Mayonnaise, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Birds Eye Veggie Made Garlic Chicken, Perdue Ground Turkey Patty, Lettuce, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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