Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 42,83g | Prot: 176,48g | Carbh: 81,25g.
Desayuno: Coles Natural Almonds, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: John West Tuna in Olive Oil Blend, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Select Sliced Green Beans. Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Select Sliced Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
|
|
2740 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|