Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 56,84g | Prot: 92,02g | Carbh: 279,99g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Carne con Tomate Casero, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Burger King Chili Cheese Bites, Calamares Fritos, Pan Blanco, Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza, Estrella Galicia Estrella Galicia, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Picos Camperos, Estrella Galicia Estrella Galicia, Milbona Gouda Tierno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Tortilla de Huevo, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Manzana, Manzana, Ciruela, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Freshona Piña en Su Jugo, Canela, Estrella Galicia Estrella Galicia. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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