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Diz o médico que ganhei peso pq ganhei massa magra.
Mas isso acabou com o meu dia :(
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 23,45g | Prot: 43,79g | Carbh: 173,01g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Fit, Linea Adoçante, Paulista Leite Desnatado, Tirolez Queijo Tipo Cottage. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Repolho. Cena: Alface, Ovo Cozido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Baunilha, Maçãs Gala, Peras, Banana Prata. más...
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3926 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
02 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Que isso, massa magra é sinal que tá ficando torneada e não esqueça que músculo queima caloria mesmo em repouso hem! Bj!
02 oct. 14 por el miembro: Farias.F
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Quanto mais massa magra mais acelerado ficará seu metabolismo e com isso mais rápido vc emagrecerá ;)
02 oct. 14 por el miembro: fafaslim
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