Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 86,79g | Prot: 71,55g | Carbh: 180,94g.
Desayuno: Nescafe 3 в 1, Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almuerzo: Чай, Селедка под Шубой. Cena: Сильпо Виноград Кишмиш, Рис Вареный, Розумний Вибір Суміш Овочева Соте, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Чай, McDonald's Латте Средний. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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