Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 108,73g | Carbh: 194,90g.
Desayuno: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Authentic Greek Feta in Brine, Trader Joe's Organic Chopped Spinach, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Almuerzo: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Global Health Products Orange Liquicel, Blueberries , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Private Selection Frozen Dark Sweet Pitted Cherries. Cena: Calavo Avocado, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Iberia Dried Pinto Beans (Cooked, No Salt, No Fat), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cleveland Mild Kimchi, Simple Truth Organic Free Range Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Garden Fresh Gourmet Original Hummus, Clementines . más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Had to weigh myself twice to make sure it was valid🤣
10 sep. 22 por el miembro: karen40.poole
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10 sep. 22 por el miembro: sugarplum_
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10 sep. 22 por el miembro: jengetfit123
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Thanks everyone. I am pretty happy with myself to have lost this much in 4 months without feeling hungry or deprived. Do t believe I will ever go back to my old unhealthy ways. 😊 The support here makes a huge difference for me.
10 sep. 22 por el miembro: karen40.poole
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10 sep. 22 por el miembro: -MorticiaAddams
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10 sep. 22 por el miembro: Judyrose1997
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Maybe some people can do it, but hungry and deprived isn't something most people can do long-term. Glad you've found a path that works for you!
10 sep. 22 por el miembro: writingwyo
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congratulations to you on your weight loss
10 sep. 22 por el miembro: buenitabishop
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10 sep. 22 por el miembro: HCB
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10 sep. 22 por el miembro: ObeseToBeast123
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10 sep. 22 por el miembro: Maguscanook
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11 sep. 22 por el miembro: sugarplum_
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Awesome karen. congrats👏👏👏
12 sep. 22 por el miembro: ginome
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Peso Histórico de karen40.poole
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