Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 19,50g | Prot: 179,87g | Carbh: 183,82g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Pierre Martinet Salade de Lentilles, Thon dans l'Eau (en Conserve), Frichti Petit Pain Tradition, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Salade Verte, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Remo - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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