Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 51,92g | Prot: 73,44g | Carbh: 265,56g.
Desayuno: Jajko na Twardo, Chleb Wieloziarnisty. Cena: Sos Wołowy lub Mięsny, Rolada Wołowa, Kluski Śląskie. Pasa Bocas / Otros: Algida Big Milk , Wafle, Banan, Landrynka, Wisła Sękacz Kakaowy, Roshen Milky Splash Toffee, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Banan, Jabłko. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adikru41
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