Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 99,10g | Prot: 154,01g | Carbh: 170,00g.
Desayuno: Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Almuerzo: Миндаль Минтай Жареный, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка Отварная, Капуста. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Миндаль Миндаль Жареный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Банан, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Силовая тренировка /ноги - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sova.rt
|