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ん しー 4
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 73,33g | Carbh: 221,91g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, キッコーマン 豆乳飲料 ココア, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, 日清 ベーキングパウダー. Almuerzo: トンカツ定食. Cena: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. más...
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1073 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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