Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 56,13g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: 曲奇餅, 桂格(Quaker) 燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 麥芽牛乳 (290毫升). Almuerzo: 紅燒豬蹄, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 7-11 溏心蛋. Cena: 7-11 火龍果, 統一 BODYTALK高纖低脂牛乳, 元本山 海苔, 飯, 甜不辣, 蛋黃酥. Pasa Bocas / Otros: 珍珠, 飛牛牧場 飲優格, Zespri 黃金奇異果. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de akitsueee
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