|
сегодня 58,5, пмс прошёл, отёки ушли)))
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 53,71g | Prot: 70,64g | Carbh: 171,06g.
Desayuno: Пикник Шоколадный Батончик, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ашан Пирог Домашний с Капустой. Almuerzo: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Вкусняев Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Банан, Вкусняев Сметана 10%, Куриный Суп Лапша. Cena: Жареный Картофель, Хек с овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Красная Цена Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Бкк Чак-Чак. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|