Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2011
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 84,09g | Carbh: 188,92g.
Desayuno: Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, stevia. Almuerzo: uncle ben's ready rice (whole grain medley), sweet thai chili sauce, alessi balsamic vinegar, tuna. Cena: steamers mixed veg, egg, scallion, kraft light asian toasted sesame, uncle ben's ready rice whole grain brown, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: skinny cow (mint), skinny cow (vanilla), fried egg, crystal light. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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