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Jasonschofield1
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12 sep. 22
Diario de Jasonschofield1, 12 sep. 22
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Post marathon.
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2022:
1655 kcal
Grasa: 43,19g | Prot: 97,77g | Carbh: 216,10g.
Desayuno:
Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink.
Almuerzo:
Danish Pastry, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Bananas, Warburtons Medium Sliced White Bread.
Cena:
Heinz Oxtail Soup, Tesco Crunchy Peanut Butter, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Warburtons Medium Sliced White Bread.
más...
1733 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 16,5 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
how did you do??:)
12 sep. 22 por el miembro:
kitty.rar
Ok. 4:59. 53/171… it’s an off road run across the moors. Lots of climbs.
12 sep. 22 por el miembro:
Jasonschofield1
Damn that's insane!! Really good job <3 you must have been training hard for this
12 sep. 22 por el miembro:
kitty.rar
🙂
12 sep. 22 por el miembro:
Jasonschofield1
Well done, great achievement
16 sep. 22 por el miembro:
Tenacious 1
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