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Ancora 3 etti prima delle vacanze poi il 1/2 kg poi assestamento
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 39,64g | Prot: 57,43g | Carbh: 194,35g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pane Comune, Caffè (Espresso), Alpro Latte di Riso, Marmellata di Ciliegie. Almuerzo: Pane Arabo, Banana, Burro, Uovo all'occhio di Bue, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Cena: Pane Arabo, Ponti Aceto di Mele, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Dimmidisì Cicorino , Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Fresche Fette Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Uva Sultanina, Alpro Plant Protein Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena, Perugina Cacao Amaro, Motta Gelato Spagnola. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ornys61
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