Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 86,87g | Carbh: 188,70g.
Desayuno: Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Erdbeeren, Mangos. Almuerzo: Philadelphia Frischkäse Laktosefrei (100g), Ja! Sprühsahne, Zwetschgenkuchen, Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kapern, Ei. Cena: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Vive Soy Mandelmilch. Pasa Bocas / Otros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 2 horas y 59 minutos, Descansando - 19 horas y 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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