Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 99,65g | Carbh: 111,96g.
Desayuno: PSN Whey Protein Meltdown, Collagen Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Coconut Oil, Oatmeal, Peanut Butter. Almuerzo: Whole Grain Tortillas with Chia & Quinoa, Medium Fat Cream Cheese Plain, Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Chicken Breast Fillets, Mayonnaise, Lettuce. Cena: PSN Whey Protein Meltdown , Kellogg's All Bran Flakes. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Beef Samoosas, Chocolate Sponge Cake with Icing. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hi guys. Any tips or suggestions to combat the vicious PMS binges? I'm afraid I'm going to lose whatever little progress I've made this past week. 💔
14 sep. 22 por el miembro: waslap22
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Peso Histórico de waslap22
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