Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2325 kcal
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Grasa: 63,10g | Prot: 184,57g | Carbh: 268,82g.
Desayuno: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral, Aveia. Almuerzo: Maggi Creme de Cebola, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Brahma Cerveja Malzbier, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brahma Cerveja Malzbier, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Maggi Creme de Cebola, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Leite Integral, Probiótica Creatina, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). más...
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peso estable
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Peso Histórico de arthurgtd
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