Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 33,01g | Prot: 103,52g | Carbh: 120,28g.
Desayuno: マルちゃん もずくスープ (3,6g), 日本生活協同組合連合会 ぶどう酢&マスカット, ピラフ, しいたけ, ゼスプリ グリーンキウイ, トマト, フジッコ カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Almuerzo: ミニトマト, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし). Cena: カボチャ, 旭正海産 いか一夜干し, 卵とじ, ブルドックソース お好みソース, キャベツ炒め, バター, ほうれん草. Pasa Bocas / Otros: 銀座花のれん 塩わらび餅&黒糖わらび餅, 江戸屋 するめソーメンミックス, 柳月 三方六の小割 プレーン, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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