Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 85,64g | Carbh: 83,91g.
Desayuno: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Birds Eye Veggie Made Garlic Chicken, Perdue Ground Turkey Patty. Cena: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Eggplant, Olive Oil, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cantaloupe Melons. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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