Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
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143,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 52,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 69,00g | Prot: 101,75g | Carbh: 136,69g.
Desayuno: Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Water, Old London Melba Toast Wheat, Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich. Almuerzo: Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Unsweetened Iced Tea, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Cena: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Green String Beans (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: central market popcorn central market, Watermelon, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Bananas , Tap Water. más...
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3600 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LittleRedFlatBack
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