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Momentan tut sich nicht viel. Jedoch habe ich auch noch nicht die perfekte Lösung gefunden bezüglich IVF und Essen auf der Arbeit. Also ich halte locker bis 12 uhr ohne Essen durch aber dann habe ich auf der Arbeit nur eine Kleinigkeit die ich am Platz essen kann und wenn ich dann um 15 Uhr nach Hause komme habe ich Hunger und stürze mich auf Essen. Bleibe zwar im ETB zum großen Teil aber das ist halt nicht befriedigend.
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 86,33g | Prot: 71,02g | Carbh: 74,11g.
Almuerzo: Fine Life Thai Sweet Chili Sauce, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Grillido Griechischer Grillkäse, Aldi Frikadelle. Cena: Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Arcticfish Räucherlachs, Ja! Frischer Blätterteig. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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