Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 71,68g | Prot: 135,96g | Carbh: 118,60g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Sadia Patê de Presunto, Pão Integral. Almuerzo: Purê de Abóbora, Bucho, Brócolis. Cena: Amstel Cerveja (330ml), Pullman Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Club Social Provolone, Vigor Grego Flocos. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ffamanda
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