Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 57,73g | Prot: 117,78g | Carbh: 193,08g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Le Gall Beurre de Baratte, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Mini Macaron, Monique Ranou Carottes Râpées, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Céréal Bio Tofu Nature. Cena: Oranges, Picard Demi Baguette Rustique. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Descansando - 16 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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