Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 82,98g | Carbh: 318,30g.
Desayuno: Caffè Pre-Zuccherato, Banana. Almuerzo: Caffè Espresso, Bresaola, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Pizza Capricciosa. Pasa Bocas / Otros: Birra, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. más...
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3426 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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