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Making a change
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 62,46g | Carbh: 102,00g.
Desayuno: International Delight Oreo Coffee Creamer, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Plain Bagel. Almuerzo: Lance Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 5 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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