|
набрать вес без особых усилий тоже оказалось непросто)
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2948 kcal
|
Grasa: 127,00g | Prot: 127,68g | Carbh: 330,76g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, La Trattoria Пармезан, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Fine Life Фундук в Карамели, Томское Молоко Молоко 2,5%, Натси Ядро Семян Тыквы, Now Omega 3-6-9, Зеленый Луг Сливочное Масло, Пятерочка Сливы. Almuerzo: Каждый День Цветочный Мед, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Виноград. Cena: Ирмень Молоко 2,5%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Луг Сметана 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Ирмень Молоко 2,5%, Виноград, Станция Молочная Творог 5%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andrey.novosib
|