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Well colour me all shades of surprised. I was dreading stepping on the scale this morning. Happy Wednesday my friends.
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72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 24,66g | Prot: 68,25g | Carbh: 87,47g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Granny Smith Apples, Cooked Green String Beans (from Fresh), Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt , Mexican Rice. Cena: President's Choice Marinara Pasta Sauce, Compliments Extra Lean Ground Turkey, Dry Grated Parmesan Cheese, Compliments Cheese & Spinach Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Red Table Wine. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JamaicaBoundNL
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