Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2014
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 50,23g | Prot: 78,99g | Carbh: 180,57g.
Desayuno: Grapefruit, Sweet Red Peppers, Watermelon, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Whole Milk, Sweet Onions, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Almuerzo: Cantaloupe Melons, Honeycrisp Apples, Giant Food Deli Thin Sliced Honey Ham. Cena: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), America's Choice Natural Almonds. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arizonaed
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