Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 47,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 67,95g | Prot: 65,78g | Carbh: 47,64g.
Desayuno: Egg (Whole) , Enterprise Smoked Russian. Almuerzo: Flaxseed Bread, Pot O' Gold Hearty Bean Soup . Cena: McCain Oven Bake Chips, Woolworths Broccoli Florets, Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Peanut Butter Energy Oat Bar, Avocados . más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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