Diario de Momo1961, 15 sep. 22

Eine Woche nicht alles aufgeschrieben, schon geht der Pfeil Rauf 🙄
138 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 138 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2022:
1166 kcal Grasa: 29,49g | Prot: 73,64g | Carbh: 160,01g.   Desayuno: REWE Käse-Aufschnitt 15%, Büsch Roggenfilou, Metzgerfrisch Schweinebraten , Egon Basedahl Prinzensülze, Marmelade, Schwarzwälder Schinken. Almuerzo: Weizenbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur. Antes de la Cena: Bürger Mini-Gnocchi, Grüne Brechbohnen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Cena: Banane, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
3680 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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