Diario de pnascimento, 15 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2022:
721 kcal Grasa: 23,68g | Prot: 35,59g | Carbh: 93,61g.   Desayuno: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Leite, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Almuerzo: Pingo Doce Panado de Frango , Pingo Doce Arroz de Tomate , Cebolas, Alface de Folha Verde. Cena: Café Expresso, Entremeada, Brócolos. Pasa Bocas / Otros: Ucal Leite com Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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