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eu tinha engordado consideravelmente.. nem cheguei a marcar aqui. Hj cheguei ao peso da marcação do APP e começarei a atualizar nocamente.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 104,86g | Carbh: 124,48g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Café, Panco Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Antepasto de Berinjela, Feijão Preto Cozido. Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Bebida de chocolate. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Akviggs
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