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83.2kg apos 6km corrida 12.15h
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 25,52g | Prot: 76,69g | Carbh: 50,28g.
Almuerzo: Continente Salada de Atum, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Continente Pêra , Continente Banana, Continente Equilibrio Skyr de Mirtilo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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