Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 109,46g | Carbh: 132,26g.
Desayuno: Queijo Minas, Ovo, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. Cena: Almanara Kibe Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Pão de Coco, 3 Corações Cappuccino Light, Banana Nanica, Mamão Formosa. más...
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751 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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