Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2143 kcal
|
Grasa: 62,22g | Prot: 200,00g | Carbh: 192,81g.
Desayuno: Bananas, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Beef Steak, Scrambled Egg, Tomatoes, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Zucchini. Cena: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Pasa Bocas / Otros: Helados Mexico Fresa-Strawberry Premium Ice Cream Bars, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beef Steak, Asian Pears, Bananas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
30.0% 61.7lbs fat
36.3% 74.6lbs muscle
15 sep. 22 por el miembro: BMax666
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BMax666
|