|
Waga w miejscu, dodajemy kalorii :d
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3222 kcal
|
Grasa: 106,71g | Prot: 169,33g | Carbh: 388,56g.
Desayuno: Chleb Biały, Zupa Kalafiorowa. Almuerzo: Lidl Krem z Orzeszków Ziemnych, Chleb Biały, Nestlé Chocapic, Pilos Mleko 1,5%. Cena: Masło, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Jajko, Tost (2 Kromki, Ser, Szynka, Masło, Ketchup), Masło, Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty, Makaron Pełnoziarnisty. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 oct. 14 por el miembro: vibo69
|
Dzięki, to prawie jak dodatkowy kilogram do celu :D
05 oct. 14 por el miembro: paskins007
|
Jak anabolików nie bierzesz to zapomnij o sylwetce Jeff Seid...
05 oct. 14 por el miembro: gregormusic
|
To jest mój ideał sylwetki, do którego będę dążyć, bez używania sterydów, na przestrzeni kilku lat. Przez ludzi w internecie zaczęła prześladować mnie opinia, że bez anabolików nie da się osiągnąć praktycznie nic konkretnego. Myślę, że wzięła się stąd, że ludzie, którzy nie mają motywacji i chęci czegoś zmienić, zwalają wszystko na brak sterydów - gdyby je mieli, to od razu zostaliby kulturystami. Ja się z tym nie zgadzam i chcę udowodnić, że i naturalnie się da osiągnąć super rezultaty. Dlatego gdzieś mam takie demotywujące opinie i to samo radzę innym ;)
05 oct. 14 por el miembro: paskins007
|
Poza tym Jeff Seid to tylko przykład, który podałem jako mój ideał (sylwetki, no homo). Mam na myśli po prostu porządną sylwetkę typu fit, przy wadze np. 80-85kg (Said waży trochę więcej) z poziomem fatu na poziomie ok. 10%. A to na pewno jest do osiągnięcia na czysto ;d
05 oct. 14 por el miembro: paskins007
|
jest. mi z tabeli wychodzi niby 9% a wygladam gorzej :D i jem na prawde gowniano :D
05 oct. 14 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de paskins007
|