Diario de carmencitasantos, 16 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022

110,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 41,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2022:

1243 kcal

Grasa: 44,63g | Prot: 57,08g | Carbh: 151,56g. Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru, The Rustik Bakery Pão 84% Integral, Mercadona Bebida de Amêndoas Zero, Café. Almuerzo: Molho Vinagrete, Rúcula, Peito de Frango, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Massa Espiral, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Sumo de Melancia, Continente Cebola Frita, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel Light, Ikea Cinnamon Roll. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Também faz parte do processo. Nada de desanimar!

16 sep. 22 por el miembro: Amdv

Aí! Estas variações de peso! Sinto me menos inchada e peso mais na balança…dão cabo do psicológico a uma pessoa que quer perder peso!

16 sep. 22 por el miembro: carmencitasantos


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