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Silver◇
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16 sep. 22
Diario de Silver◇, 16 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
83,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2022:
1957 kcal
Grasa: 83,06g | Prot: 82,44g | Carbh: 220,67g.
Desayuno:
Pomidor Malinowy, Chleb Biały, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru.
Almuerzo:
Vital Fresh Surówka z Marchewki, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kotlet Schabowy w Panierce, Bułeczki Podawane do Obiadu, Zupa Krem z Dyni.
Cena:
Proste Historie Talarki Ziemniaczane, Frosta Złote Paluszki Rybne.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko.
más...
2154 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
👍😄
16 sep. 22 por el miembro:
Blue81*
No,no 👋👋👍
16 sep. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Wszystko pod kontrolą 🙂
16 sep. 22 por el miembro:
Silver◇
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