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ん 3 しー 5
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 55,43g | Prot: 102,33g | Carbh: 183,11g.
Desayuno: ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 冷凍ブルーベリー, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Almuerzo: ぼんち 味かるた, ㈱中村屋 ミニカリー キーマ, コプロ株式会社 くらし良好 サラダチキンフレーク 水煮, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, ニチレイ 焼きおにぎり. Cena: セブンイレブン タンドリー風チキン, ぼんち 味かるた, 塩, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: ㈲根岸屋 豆大福. más...
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1081 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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