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31.2 imc
30% G
34,3% M
1916 tmb
55 anos
13 visceral
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 129,49g | Carbh: 293,10g.
Desayuno: Ovo Frito, Delicata Margarina, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Filé de Frango Grelhado. Cena: Caseira Carne de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Italianinho Pão Francês. más...
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Ganando 20,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rayjoan
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