Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 55,21g | Prot: 146,63g | Carbh: 252,20g.
Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Cooper Rita Doce de Leite, Cooper Rita Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey. Almuerzo: Vitória Uva, Max Titanium 100% Whey, Nestlé 100% Cacau em Pó, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Ovo. Cena: Peito de Frango Cru, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Itambé Requeijão Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Montevérgine Torrone, Itambé Itambé Fit Zero, Morangos, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango, Tomates. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mm.amanda97
|