Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2011
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 31,91g | Prot: 64,83g | Carbh: 247,99g.
Desayuno: spark, Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, stevia. Almuerzo: sweet thai chili sauce, alessi balsamic vinegar, boston lettuce, tuna light chunk bumble bee, arnold thins, kraft fat free thousand island dressing. Cena: ling ling sauce, Ling Ling Potstickers. Pasa Bocas / Otros: skinny cow (mint), skinny cow (vanilla). más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallimh
|