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やったぁ😃✌️
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 20,73g | Prot: 92,63g | Carbh: 87,47g.
Desayuno: 丸善 笹かまぼこ, ハチヨウ 味付もずく三杯酢, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ゼスプリ グリーンキウイ, ミニトマト, フジッコ カスピ海ヨーグルト 脂肪0, ローソン ブランパン. Almuerzo: カレー粉, うめぼし, ささみ, ぶなしめじ, カボチャ. Cena: ごま油, ひじきの煮物, 鶏胸肉(皮なし), アサヒビール スーパードライ. Pasa Bocas / Otros: アサヒビール スーパードライ, 宝酒造 焼酎名人, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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