Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2564 kcal
|
Grasa: 84,27g | Prot: 84,24g | Carbh: 224,15g.
Desayuno: Café, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Milbona Gouda Tierno, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cerveza. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates, Pan Blanco, Carrefour Pasta con Salmón en Salsa de Eneldo. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Cerveza, Manzana, Pringles Jamón, Whisky, Vermut. más...
|
|
2449 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|