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pesata ore 08.15 am 59.9
BMI 22.8
grasso corporeo 31.9
acqua 49.6
massa muscolare 38.7
calorie 1231
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 73,17g | Prot: 68,87g | Carbh: 206,75g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Forno Bonomi Amaretti, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Almuerzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mortadella, Wasa Integrale, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Zucchine, Coop Insalata Mista Ricca, Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana. Cena: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Melinda Mela. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Barby74@
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