Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 161,17g | Carbh: 249,40g.
Desayuno: Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Arla Proteíne Delite 5%Fat, Carottes, Carrefour Pain Complet, Raisins, Fleury Michon Jambon de Dinde, Le Flutiau Jambon Serrano, Pain Blanc Grillé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Cena: Arla Proteíne Delite 5%Fat, Carrefour Pain Complet, Carottes, Nectarines. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Wafers. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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