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Vamooosss . corri 7km as 20h. 82kg dp corrida 😝
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 24,89g | Prot: 82,22g | Carbh: 91,62g.
Cena: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Continente Equilibrio Skyr Coco , Continente Equilibrio Skyr de Mirtilo, Banana, Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: TUC Original. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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